Pourquoi porter une ceinture lestée ?
On porte une ceinture de lest pour progresser d’avantage, continuer de gagner de la masse musculaire t ne pas stagner. Avec le temps, les entrainements deviennent “plus facile” car vos muscles sont habitués, ils produisent donc moins d’effort et vous pouvez avoir l’impression que vous n’avez plus de prise de masse. Alors, pour pimenter vos entrainements, lestez-vous ! C’est à dire que vous ajoutez du poids, vous vous alourdissez afin de complexifier l’exercice, pour cela on utilise une ceinture de lest. Avec une ceinture lestée vous augmentez l’intensité de l’effort et continuez donc de développer votre masse musculaire. Elle permet d’augmenter le niveau de difficulté et vos muscles doivent à nouveau produire des efforts. En plus de gagner en muscle, vous gagnez en endurance. Se lester est donc la solution lorsque vous sentez que vous ne progressez plus et que vous êtes arrivé au bout d’un cycle, avec une ceinture de lest vous donnez en quelques sorte un nouveau souffle à vos entrainements. La ceinture lestée est adaptée à tout types de tractions, dips et squats pour continuer de sculpter votre silhouette et faire gonfler vos muscles.
Comment porter une ceinture lestée ?
On place la ceinture sur la bas de dos, au niveau des lombaires, il n’y a pas de système de fermeture, ce sont les poids qui feront que la ceinture tient “comme par magie”. Les chaines sont amovibles, avec un système de mousqueton pour placer et enlever les poids rapidement, en toute facilité. Détachez donc la chaine d’un côté placez les poids que vous souhaitez, il est cependant recommandé de commencer progressivement et de ne pas mettre trop de poids d’un coup afin de d’abord habituer votre corps et notamment vos muscles et articulation à cette surcharge pondérale. Une fois les poids placé, rattaché la chaine à la ceinture et vous pouvez commencer votre entrainement. Si vous avez des petits poids chez vous comme des kettlebells vous pourrez les accrocher à votre ceinture lestée et ainsi faire quelques séances de sport à la maison.
Nos ceintures lestées
Nos ceintures sont fabriquées avec des matériaux de qualité comme le néoprène ou le nylon qui a un tissage à la fois très robuste et léger, ainsi que des chaines en acier qui permettent de supporter les poids que vous ajouterez. Vous pouvez ajouter tout types de poids, nos ceintures supportent jusqu’à 150Kg. L’une de nos ceinture, notre ceinture lestée avec sangle, ne présente pas de chaine mais sa sangle en nylon supportera tout aussi les poids. Nos ceintures sont conçues pour être confortable, ne pas faire de frictions avec la peau et ne pas vous blesser. Nos ceintures sont ajustable pour s’adapter à toutes les tailles et toutes les morphologies. La largeur de la ceinture est étudiée pour protéger vos lombaire et maintenir votre dos dans la bonne posture tout en évitant les blessures, la partie du dos est également rembourrée pour plus de sécurité.
